jak się pisze

[...] Ja polecalbym Ci dodac dodatkowe dwa treningi "na wlasna reke". Skupilbym sie w nich na treningu silowym oraz kondycyjnym. Pomysl nad zakupem drazka, moze jakiegos sprzetu typu hantle (niekoniecznie). Polecam zaczac trening od biegu (najlepiej interwalowego, chociaz do niego przeszedlbym na Twoim miejscu dopiero wraz z [...]

co ja pisze, uginanie ramion ze sztanga łamaną :) na siłkę chodze krótko, nawet jeszcze nie wiem co i jak wygląda :D dopiero staram sie masterować technike. Zmieniony przez - MaxikingCA w dniu 2014-04-06 22:58:03

[...] drugą, która się myli. Kto do cholery pisze, że podciąganie to ćwiczenie na biceps (choć swoją drogą może takim być, jeżeli zminimalizujesz retrakcję łopatek)?! To Ty pieprzysz głupoty, bo, jak sam napisałeś, bicepsy przy podciąganiu nie powinny pracować, a jest to niemożliwe. Zatem, jeżeli nie masz nic mądrego do powiedzenia, to zamilcz.

[...] juz na bazie duzego zmeczenia miesniowego i nerwowego. Ten sposob treningu stosowany jest najczesciej w kulturystyce , bowiem wplywa zarowno na ksztaltowanie sily jak i masy. Drugi sposob wplywa glownie na rozwoj maksymalnej sily poprzez coraz leszpa regulacje impulsow nerwowych i zdolnosci angażowania do pracy duzej liczby wlokien [...]

możesz tam zamiast mety dać sobie testa 10 tygodni ale na odblok to HCG i Clom musisz mieć ;-) ATD na lajcie wystarczy na odblok po mecie w dodatku ubije mięśnie . ATD przyda się w razie gino na cyklu . powinieneś być zadowolony z efektów . PS. jak pisze wyżej to ty chciałeś się odblokować po cyklu kreatyną %-) no bez jaj chłopie ...

Ej wyluzujcie bo ten post Bart jest nie na miejscu na psy nic nie schodzi. Jak Ci sie nie podoba to nikt Cie tu nie trzyma. To norma ze sa tematy ktore kogos mniej lub bardziej interesuja. Wazne ze pytania sa to swiadczy ze mlodzi ludzie sie tym interesuja i o to chodzi a ze czasami sa malo rozgarnieci - to juz inna kwestia. Jak ktos traci [...]

chudzina nie chce mi sie rozpisywac bo nadal nie mam klawiaturypo prostu pogadaj sobie z jakims pro lub poczytaj posty marka.c( gosc wie co pisze w przeciwienstwie do 90% specow z tego dzialu ) to zobaczysz jak bardzo sie mylisz

pisze jak jakis pijak sorry...ale chyba sie doczytasz...

miło sie z toba pisze, cykl bardzo dobry jak spod pióra Pawła F.,

wiesz jak pisze na kompie to mam wyje..bane na ortografie! Zachowujesz sie jak jakaś polonistka

yavor jesli mnie wzrok nie myli to widzę że TY minąłeś barierkę 20sogów w dziale doping.W związku z czym nie powinieneś zadawać takich pytań jak to na górze...no chyba że te blisko 2000 przeczytanych artykułów na nic Ci się nie przydało. A co do artlite'a to uważam że jako jeden z niewielu prawie()zawsze pisze z sensem

[...] prawo dopiero ma teraz wejsc wiec te kluby co juz istnieja to sa jednak legalne no to cale szczescie bo juz myslalem ze BJJ to organizacja podziemna. Ronowicz moze byc tak jak pisze karateka ale to pokaze zycie jak bedzie. Dlatego ze ono wymusza czesto inne rozwiazania i byc moze te kluby beda musialy zmienic pewne forme, status itp. i istniec [...]

karateka tu nie chodzi tylko o BJJ ale tez o takie szkoly jak MuayThai czy JKD. Capoira itp. Jak wiem one tez nie maja dotacji i nie podlegaja pod ustawe. Wlasnie Jarek dobrze pisze takie projekty moim zdaniem to fikcja bo prowadza do monopolu. karateka chodzi o to ze podpierasz sie czyms co jest jedynie projektem i to wlasnie tym chcesz zamieszac [...]

Z tego co pisze na opakowaniu (wiem, że tym się nie powinienem sugerować) ale także czytając wypowiedzi innych użytkowników o Cellmass - bo to właśnie biorę po treningu wynika, iż powinno to się brać zarówno po treningu jak i rano, również w dni nietreningowe chociaż to bardzo drogo wychodzi :/ A co Wy sugerujecie? Brać to tylko po treningu?

ręce opadają - gdzie jak napisałem max ? " (obciążenie robocze) w podstawowych ćwiczeniach " Piszę jak BYK obciążenie robocze . Sam musisz określić się czy będziesz obierał jako priorytet SPORTY WALK .

Podłączajac sie do tematu, jak z pompą po tej odzywce? Każdy ją chwali, a nikt nie pisze jak ona działa?

dawid37 Ciekaw jestem konfrontacji z silnymi chłopami.Tym bardziej że jak narazie widziałem Was tylko podczas zawodów ,,na trochę innych zasadach lub bez,,i interesuje mnie jaka może być różnica ciężaru wykonując bój na komendy z wyrażnym zatrzymaniem ? W tych zawodach uczestniczył zawodnik ,który w Złotoryji przy wadze 98kg wycisnął 222,5kg i był [...]

[...] ujmując. A nie wywale 1000 pln na badanie, niestety nie pływam na kasie...próbowalem z różnych stron, u różnych lekarzy..został mi jeszcze jeden i mam nadzieje, ze tam sie uda. Apropo tego rehabilitanta o którym wspomniałes - odezwe sie jak najszybciej do Ciebie na gg, jednak teraz mam rozwalonego kompa..(pisze od kumpla). Dzieki, pozdrawiam.

badan poszukam w wolnym czasie i wkleje jak znajde mialem na dysku lecz robilem formata i dane przepadly na forum kiedys rowniez King Odin o ile mnie pamiec nie myli wklejal badania dotyczace brania kreatyny z posilkami to ze kreatyna zmiesza sie z pokarmem nie uposledza jej wchlaniania, tylko jedynie wydluza czas, co w zaden sposob nie przeklada [...]

Cell powiem Ci tak, zebys odstawil sobie silownie na jakis okres tygodnia-dwoch. Mierz sobie cisnienie, nastepnie znow zacznij trenowac. I mierz nadal cisnienie. Byc moze bedzie tak, ze cisnienie bedziesz mial w normie. Ja w wieku lat 20 mam w granicach 130-5 / 60-70. Mam lekka nadwyzke, bralem tabletki po pol ale zle sie po tym czulem, chcialo mi [...]